Sécheresse Oculaire : Causée, Symptômes et Gestes pour la Soulager

Vous sentez parfois vos yeux brûler, picoter, rougir ou se fatiguer très vite ? C’est souvent la sécheresse oculaire qui donne ce genre de désagréments. Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Et surtout, comment faire pour se sentir mieux rapidement ?

Qu’est-ce que la sécheresse oculaire et pourquoi ça arrive ?

La sécheresse oculaire se produit quand vos yeux ne produisent pas assez de larmes ou quand la qualité de ces larmes est insuffisante. Nos larmes ne servent pas que pour pleurer, elles lubrifient les yeux, les protègent et éliminent des impuretés. Quand cette protection naturelle fait défaut, la surface de l'œil s’assèche, provoquant inconfort et irritations.

Plusieurs facteurs peuvent causer ce problème : l’air climatisé ou chauffé, le vent, passer trop de temps devant un écran sans cligner les yeux, certains médicaments, ou encore l’âge. Parfois, c’est aussi lié à des maladies comme des troubles de la peau autour des yeux ou des inflammations.

Comment reconnaître les signes et quand agir ?

Les sensations peuvent varier selon les personnes, mais les plus fréquentes sont :

• Les yeux qui grattent ou brûlent.
• Une sensation de sable ou corps étranger dans l’œil.
• Rougeurs et parfois vision floue.

Si ces symptômes s’installent ou deviennent réguliers, c’est important de ne pas attendre. La sécheresse oculaire non traitée peut abîmer la surface de l’œil et causer des complications.

Pour se soulager rapidement, des larmes artificielles en gouttes, disponibles en pharmacie, sont un bon début. Pensez aussi à faire des pauses régulières en visionnant des écrans et à humidifier l’air de votre intérieur si besoin.

Enfin, si le problème persiste, n’hésitez pas à consulter un spécialiste qui pourra adapter un traitement plus précis selon la cause.

La sécheresse oculaire n’est pas une fatalité. Avec quelques gestes simples et un peu d’attention, vos yeux peuvent retrouver confort et fraîcheur au quotidien.