Boire immédiatement après un repas peut sembler inoffensif, mais cela pourrait perturber votre digestion. Attendre au moins 30 minutes avant de consommer des liquides aide le processus digestif. Cet article explore pourquoi cet intervalle de temps est bénéfique pour votre système digestif. Découvrez comment cette simple habitude peut améliorer votre santé digestive.