Vous cherchez à améliorer votre transit ou réduire les ballonnements en trouvant la boisson qui nourrit vos bonnes bactéries ? Ce guide ultra-complet passe en revue toutes les boissons qui soutiennent un microbiote au top, déconstruit les mythes (bye l’eau citronnée !), et vous donne des conseils concrets à mettre en place. Que vous soyez curieux du kéfir, adepte du thé vert ou accro au café, découvrez laquelle de ces boissons va vraiment faire du bien à votre ventre et pourquoi.